A momentos na vida que é bom parar e pensar , quero viver com saúde , mas alem dos cuidados com a alimentação e todas as dicas que encontramos por ai , tem uma que é essencial , o lazer .Nos fins de semanas procure passear com sua familia , seus filhos ,seus amigos e se desligue do seu cotidiano , fazendo o que gosta , mergulhar ,estar em contato com a natureza é o melhor que a vida pode oferecer e sua saúde vai se fortalecer , pois o lazer traz o sentido de uma vida bem vivida , seja qual for sua preferencia ,o importante é viver com prazer o programa que escolher.
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